每年秋冬流感高峰期一到，流感就成了家長最擔心的健康議題之一。對於抵抗力尚未成熟的孩子來說，流感不僅容易傳播，還可能引發嚴重併發症。本文整理出五大防護重點，從流感疫苗接種、日常衛生習慣，到提升免疫力、早期辨識症狀和治療趨勢，幫助家長全面守護孩子。
流感與一般感冒的區別
流感症狀
在秋冬流感高峰期，家長常容易混淆「流感」與「一般感冒」，但其實兩者在病因、傳染力和症狀上有明顯區別，相比一般感冒，常見的流感症狀包括：
- 嚴重的咳嗽、喉嚨痛
- 流鼻水流不停、發燒
- 頭痛、肌肉酸痛
- 極度疲倦
此外，有些兒童還可能出現腸胃不適，如噁心、嘔吐或腹瀉。疾管署提醒，幼兒感染流感後可能包括以下併發症，這對免疫系統尚未發展成熟的兒童尤其危險：
- 肺炎
- 中耳炎
- 腦膜炎
因此，家長對流感症狀的辨識不可掉以輕心，以便及早預防或治療，保障孩子健康。
流感類型
流感病毒中，以A型和B型為最常見的季節性流行病毒，傳染力強、症狀較重，對兒童、低免疫力的人和老人等高危族群威脅特別大，以下是他們的特徵、症狀和傳染力表：
| 類型 | 特徵 | 傳染力 | 常見症狀 |
|---|---|---|---|
| A型流感 | 變異性高 | 高 | 高燒、頭痛、全身酸痛 |
| B型流感 | 季節性流行 | 中 | 肌肉痠痛、疲倦 |
| C型流感 | 感染較少 | 低 | 感冒症狀 |
因為這些流感病毒有所區別，家長在預防上也需有所側重，例如針對主要流行株提前接種疫苗，才能在流感高峰期更有效地保護家人健康。
家長必知兒童流感防護5大重點
1. 流感疫苗接種
每年定期接種流感疫苗是最有效的預防方式，建議家長提前安排孩子在流感高峰前就接種，為孩子建立基本的防護屏障。以下是兩大重點：
- 注意施打疫苗的時機
- 疫苗的安全性與有效性
6個月以上幼兒即可接種流感疫苗，首次接種需兩劑，間隔至少4週。雖然疫苗接種後可能有輕微副作用，如局部紅腫或短暫發燒，但研究顯示，接種流感疫苗能顯著降低感染風險和減輕重症風險，對兒童的健康尤其重要。家長可向醫師諮詢，選擇適合孩子的疫苗種類和施打時程，讓孩子在流感高峰期保持健康。
2. 加強日常衛生習慣
良好的衛生習慣是預防病毒感染的重要防線，家長與孩子應該特別注意以下三個重點：
- 勤洗手、戴口罩
- 避免直接觸摸口、眼、鼻
- 空氣流通、環境清潔
勤洗手和戴口罩可減少兒童在公共場所的感染風險，尤其在流感季節應特別注意。此外，避免用手直接觸摸口、眼、鼻，有助於減少病菌進入體內的機會。在家則保持空氣流通，並定期清潔環境，進一步降低病毒滋生的可能性。
3. 注意典型症狀，早期辨識與治療
早期辨識流感症狀能幫助家長及時應對，避免病情惡化。以下為三大判斷方式：
- 觀察症狀變化
- 流感病徵警訊
- 及早服用抗病毒藥物
流感症狀如發燒、全身痠痛、喉嚨痛等，尤其頭痛和噁心等全身性不適需特別注意。若出現呼吸急促、嘴唇發紫、抽搐等危險徵兆，應立即就醫。此外，感染初期（48小時內）服用抗病毒藥物效果最佳，有助迅速控制病情。
4. 增加營養與調整作息
提升免疫力是抵抗流感的基礎，透過健康飲食和規律作息，有助於讓孩子的免疫系統更強大：
- 充足睡眠
- 均衡飲食
- 腸道健康
良好的睡眠有助於免疫系統的發展，均衡飲食則應多攝取水分、蔬果等富含維生素的食物。此外，腸道健康影響免疫，適時補充益生菌可促進腸道菌平衡，提升身體的防禦力。
5. 注意流感治療新趨勢
流感治療的新藥趨勢為家長提供了更便捷的選擇，減少服藥次數和副作用，提升治療依從性。以下是三大重點：
- 新型抗病毒藥物
- 提高治療依從性
- 治療後注意休養
有些抗病毒藥物只需服用一次，適合5歲以上兒童，副作用較少，降低了服藥困擾。家長應了解新藥選項，並遵醫囑完成療程。此外，治療後建議等待退燒至少24小時再返回學校，避免二次傳染。
做好流感防護，守護孩子健康
秋冬流感高峰期來襲，對於抵抗力較弱的兒童來說，防護措施格外重要。家長透過定期接種疫苗、培養良好的衛生習慣、提升免疫力，以及早期辨識症狀和選擇合適的治療方案，便能有效降低孩子感染流感的風險，並避免重症發生，讓孩子在健康的環境中快樂成長。
